Дыяметр нармальнай прастаты не больш за 4 см. Але гэты невялікі орган здольны выклікаць чалавека ў асноўных непрыемнасцях. Боль, цяжкасць мачавыпускання, праблемы з эрэкцыяй - гэта найбольш распаўсюджаныя прыкметы захворванняў прадсталёвай залозы. Чытайце пра тое, як іх папярэдзіць у нашым артыкуле.
Прастатыт і адэнома прастаты: з чаго пачаць прафілактыку?
Дзве найбольш распаўсюджаныя мужчынскія праблемы: прастатыт і адэнома прастаты, гэта таксама дабраякасная гіперплазія прадсталёвай залозы. Першая хвароба пакутуе да паловы мужчынскага насельніцтва планеты розных узростаў. Другое захворванне ўплывае ў асноўным тыя, хто старэйшы, але дакладна: ужо сярод 40-гадовай адэномы прадсталёвай залозы выяўляецца ў 40%, а на 80 гадоў яго распаўсюджанасць дасягае 90%.
Прычыны гэтых захворванняў розныя. Калі пры прастатыце гаворка ідзе ў першую чаргу пра інфекцыю альбо павольна цякуць запаленне, як следства застою і прастуды ў вобласці таза, з адэномай прадсталёвай залозы, гарманальны баланс выходзіць на першы план, а менавіта стаўленне паміж двума фракцыямі тэстастэрону: на самай справе свабоднай тэстастэрону і змененай формы, якая называецца "DigiDrotrotos". Менавіта пад уплывам дыгідротэстастэрону павялічваецца прастата. Да гэтага часу мужчына малады, свабодны тэстастэрон абмяжоўвае гэты працэс, але з узростам яго колькасць памяншаецца, а ўзровень дыгідротэстастэрону павялічваецца. Гэта актывізуе дабраякасную гіперплазію органаў. На жаль, немагчыма нейкім чынам рэгуляваць гэты працэс натуральным чынам, без падключэння лекаў па рэцэпце, таму даволі складана гаварыць пра прафілактыку адэномы прадсталёвай залозы.
Іншая справа - простатыт. Для таго, каб інфекцыя была бяспечнай распрацоўкай, неабходны набор схільных фактараў:
- Прычынай заражэння з'яўляецца нястрымнае сэксуальнае жыццё без выкарыстання кантрацэптыўных сродкаў.
- Сядзячы лад жыцця, сядзенне і хранічная завала - гэта фактары, якія спрыяюць парушэнню нармальнага цыркуляцыі крыві ў тазе.
- Хранічныя ачагі інфекцыі выклікаюць зніжэнне імуннай абароны арганізма.
- Адсутнасць сну, хранічны стрэс, перанапружанне, частая пераахаладжэнне падрываюць супраціў арганізма ў цэлым.
Менавіта ліквідацыя гэтых схільных фактараў з'яўляецца асновай для прафілактыкі простатыту.
Першасная або другасная прафілактыка простатыту
Любая прафілактыка любога захворвання, уключаючы запаленне прастаты, можа быць першаснай або другаснай. Першасная прафілактыка прадугледжвае прафілактыку хваробы як такой у здаровага чалавека. З прастатытам, як правіла, гаворка ідзе пра вострую форму гэтага захворвання, на самай справе - вострую інфекцыю, якая ўплывае на тканіну залозы.
Другасная прафілактыка прадугледжвае прафілактыку абвастрэнняў і рэцыдываў існуючай хваробы. Тут гэта ставіцца да хранічнага прастатыту, каб прадухіліць абвастрэнні якіх з'яўляецца задача пацыента і яго лекара.
Для таго, каб пагаварыць усё больш і больш канкрэтна пра прадухіленне прастатыту, мы даем сучасную класіфікацыю гэтай паталогіі:
- Востры бактэрыяльны прастатыт.
- Хранічны бактэрыяльны простатыт.
- Сідрум хранічнай тазавай болю: з запаленнем і без запалення
- Сінеімтаматычны запаленчы прастатыт.
Відавочна, што метады прадухілення вострага бактэрыяльнага прастатыту і тазавых боляў без запалення (калі ёсць усе характэрныя сімптомы, але падчас абследавання крыніца заражэння не можа быць выяўлена, і няма лейкацытаў, якія гавораць пра запаленне ў сакрэце залозы) будзе рознай.
Відавочна, што метады прадухілення вострага бактэрыяльнага прастатыту і тазавых боляў без запалення (калі ёсць усе характэрныя сімптомы, але падчас абследавання крыніца заражэння не можа быць выяўлена, і няма лейкацытаў, якія гавораць пра запаленне ў сакрэце залозы) будзе рознай.
Прафілактыка інфекцыйнага простатыту
Для гэтай канцэпцыі вы можаце вызначыць востры і хранічны бактэрыяльны прастатыт (з запаленчым сіндромам хранічнай тазавай болю, крыніца заражэння не выяўлена). Найбольш частымі патагеннымі мікраарганізмамі вострага прастатыту з'яўляюцца патагенныя кішачную палачку, Клебсіэла, Пратэй, псеўдамонас. Пры хранічным прастатыце роля патагеннай флоры, якая перадаецца палавым шляхам, напрыклад, хламідыі ці іншыя патагенныя інфекцыі, павялічваецца. Таму для прафілактыкі прастатыту гігіена надзвычай важная, як асабістыя, так і сэксуальныя адносіны. Невыкананне кантрацэптываў павялічвае рызыку развіцця любой інфекцыі.
Гэта важна! Неабходна лячыць любыя агмені заражэння ў часе, у тым ліку, здавалася б, не звязаныя з бізнесам, напрыклад, балючымі зубамі і міндалінамі. Інфекцыя можа распаўсюджвацца пры крыві ў любую частку цела - гэты метад перадачы мікробаў называецца гематагенным.
Некаторыя лекары лічаць, што ўзнікненне інфекцыйнага простатыту папярэднічае рэфлюксу - ліццё мачы ў прастату з мачавыпускальнага канала, які ўзнікае пры падвышаным ціску ўнутры мачавыпускальнага канала. Разам з мачы інфекцыя трапляе ў прадсталёвую залозу.
Вядома, вам трэба звярнуць увагу на меры, якія павышаюць агульную ўстойлівасць цела. Гэта добрае харчаванне з дастатковай колькасцю бялку, вітамінаў і мінералаў, дазаванай фізічнай актыўнасцю, поўным сном.
Прафілактыка "застойнага прастатыту" і адэномы прадсталёвай залозы
Сучасная медыцына не працуе з канцэпцыяй "застойнага простатыту" - гэтае імя не выкарыстоўваецца як мінімум з канца мінулага стагоддзя, калі сучасная класіфікацыя была ўпершыню сфармулявана. З дапамогай расцяжэння гэта можна назваць сіндромам хранічнай тазавай болю з запаленнем або без запалення, у якім існуюць характэрныя праявы болю і іншыя праблемы, але з таямніцы прастаты немагчыма адрозніць мікраарганізмы, якія могуць выклікаць запаленне і боль.
Каб прадухіліць гэтую праблему, перш за ўсё, вам давядзецца змяніць свой лад жыцця:
- Забяспечыць рэгулярную рухальную актыўнасць;
- Апраніцеся ў залежнасці ад надвор'я, пазбягаючы пераахаладжэння;
- абмежаваць алкаголь;
- Пазбягайце вострай, вострай і тоўстай ежы;
- Забяспечце дастатковую колькасць дыетычных валокнаў у рацыёне: гародніна, садавіна, цэлыя крупы, вотруб'е - для прадухілення завал.
Таксама важная рэгулярная сэксуальная актыўнасць з выкарыстаннем сродкаў кантрацэпцыі.
Пры звычайнай фізічнай актыўнасці любыя спецыяльныя практыкаванні не патрэбныя для прафілактыкі простатыту. Але калі вы выразаеце час, па меншай меры, паўтара гадзіны хады, вы можаце скарыстацца практыкаваннем Кегеля для цягліц тазавага дна. Дарэчы, гэта практыкаванне эфектыўна для прафілактыкі не толькі прастатыту, але і гемарою.
У мужчынскай версіі практыкаванні Кегеля прадугледжваюць напружанне лабковай і спраўляюцца з цягліцамі. Каб выявіць яго, вам трэба паспрабаваць перапыніць працэс мачавыпускання - напружанне з'явіцца проста ў патрэбнай цягліцы. Для пачатку вы можаце трэніравацца непасрэдна 5-7 разоў запар, перарываючы працэс. Пазней, калі становіцца зразумела, дзе патрэбна патрэбная цягліца і як адчуваецца яго напружанне, практыкаванні Кегеля можна зрабіць у любым становішчы і ў любых умовах.
Яшчэ адзін варыянт выяўлення патрэбнай мышцы, каб паспрабаваць павысіць эрэктальны генітальны орган сілай думкі.
Тыя ж самыя рэкамендацыі адносна ладу жыцця і фізічнай актыўнасці дапамогуць запаволіць развіццё сімптомаў адэномы прадсталёвай залозы. Канкрэтная прафілактыка гэтага захворвання, як ужо згадвалася, не распрацавана. Але ў развіцці хваробы не толькі гармоны, але і асептычныя запаленне, выклікаючы ацёк залозы і ўзмацненне сімптомаў гуляюць гэтую ролю. Нармалізацыя крывацёку дапаможа паменшыць ацёк і, такім чынам, непраходнасць мачавых шляхоў.
Што вы можаце выпіць для прафілактыкі простатыту: народныя сродкі
Да гэтага часу лекары не знайшлі доказаў эфектыўнасці любога народнага сродку для прафілактыкі прастатыту або адэномы прастаты. Таму, безумоўна, не варта пачаць прафілактыку, прызначаючы лекі і прымаючы народныя сродкі, лепш неадкладна звярнуцца да ўрача.
Што тычыцца прафілактыкі траў, то сродкі цела эхінацеі, ружовага колеру, жэньшэнь і падобныя прадукты могуць дапамагчы ўскосна павялічыць устойлівасць цела. Важна адзначыць: усе яны павышаюць артэрыяльны ціск і таму супярэчаць гіпертаніі. Паляпшэнне тонусу вен, што азначае, што кровазварот у канечнасцях і невялікі таз могуць быць фітапрэпарацыямі з эфектам павелічэння вянознага адтоку. Гэта травяныя прэпараты, заснаваныя на экстрактах каштана, японскай сафары, эўкаліпта, гінкго (асцярожнасць павінна быць выклікана гіпертаніяй!), Лісце чырвоных вінаградаў і вінаграднага насення.
Калі прастатыт або першыя сімптомы адэномы прадсталёвай залозы выклікалі цяжкасці з мачавыпусканнем - ні ў якім разе не варта выкарыстоўваць мочегонное травы, такія як лінганберия або перабраны. Такія прэпараты карысныя для цыстыту, калі боль і прамаўленне выкліканыя запаленнем мачавой бурбалкі, а мача служыць своеасаблівай мыйнай вадой, якія механічна выдаляюць інфекцыйныя рэчывы са слізістай абалонкі. Пры прастатыце мачавая бурбалка і мачавыпускальны канал не ўплываюць. Праблема заключаецца ў тым, што яны выціскаюцца прадсталёвай залозай, набраклыя з -за запалення альбо павялічваюцца з -за гіпертрафіі. І павелічэнне аб'ёму мачы пад уздзеяннем мочегонного траў, толькі пагоршыць стан, таму што яе адток будзе ўжо складаным.
Прафілактыка лекаў простатыту
Калі мы гаворым пра другасную прафілактыку прастатыту, гэта значыць прафілактыку абвастрэнняў або прафілактыку росту існуючай дабраякаснай гіперплазіі прадсталёвай залозы, лекара і толькі лекар могуць прызначыць лекі і харчовыя дабаўкі. Паколькі не існуе эфектыўных сродкаў без пабочных эфектаў, любыя падобныя інструменты, у тым ліку харчовыя дабаўкі, павінны быць прызначаны спецыялістам з улікам індывідуальных характарыстык здароўя пацыента.
Прастатыт і адэнома прастаты - гэта сур'ёзныя праблемы, якія патрабуюць комплекснага падыходу да прафілактыкі і лячэння. Правільнае харчаванне, рэгулярныя фізічныя нагрузкі, нармальная сэксуальная актыўнасць дапаможа захаваць здароўе мужчын і падоўжыць актыўнае жыццё.